Poznaj nas!

Zobacz video

O nas

Kim jesteśmy?

Nasze studio treningu personalnego to miejsce, gdzie pasja do zdrowia i fitnessu łączy się z profesjonalizmem i indywidualnym podejściem do każdego klienta. Nasz zespół składa się z wykwalifikowanych trenerów personalnych, specjalistów przygotowania motorycznego oraz doświadczonego fizjoterapeuty, co pozwala nam oferować kompleksową obsługę w zakresie poprawy kondycji, rehabilitacji oraz osiągania osobistych celów.

W naszym studio stawiamy na holistyczne podejście do zdrowia i fitnessu, co oznacza, że każdy aspekt Twojego treningu, od fizycznego po psychiczny, jest dla nas ważny. Oferujemy różnorodne formy treningu – od siłowych po funkcjonalne, a także sesje rehabilitacyjne. W przyjaznej i motywującej atmosferze pomożemy Ci osiągnąć to, co wydaje się niemożliwe. Dołącz do nas i zacznij swoją przygodę z treningiem personalnym już dziś!
Możliwości jakie oferujemy

Dlaczego warto nas wybrać?

Odpowiedni sprzęt

Posiadamy bezpieczny sprzęt do treningu całego ciała.

PROFESJONALNA KADRA

Jesteśmy certyfikowanymi trenerami EMS oraz absolwentami Akademii Wychowania Fizycznego.

ZADBAJ O ZDROWIE

Dzięki odpowiednim zmianom nawyków zadbasz o swoje zdrowie.

trening w 25 minut!

Krótki intensywny wysiłek pod okiem specjalisty zapewni oczekiwane rezultaty.

kacper-hero2 (1)
Obierz kierunek

Nasza oferta

treningi ems
Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation) wykorzystuje impulsy elektryczne do stymulacji mięśni podczas ćwiczeń. Dzięki temu zwiększa efektywność treningu, poprawiając siłę i wytrzymałość. To szybka forma aktywności, idealna dla osób z ograniczonym czasem lub w rehabilitacji.
treningi personalne

Nasze studio treningowe oferuje programy przygotowania motorycznego, które poprawiają siłę, wytrzymałość, koordynację i zwinność. Trenerzy dostosowują plany treningowe do potrzeb zarówno sportowców, jak i osób początkujących. Używamy nowoczesnych technik, aby maksymalizować wyniki i minimalizować ryzyko kontuzji.

presoterapia
Presoterapia to terapia polegająca na uciskaniu ciała za pomocą specjalnych urządzeń, które stosują zmienne ciśnienie na poszczególne części ciała. Jest używana głównie w celu poprawy krążenia, redukcji obrzęków oraz wspierania drenażu limfatycznego. Sesje presoterapii są relaksujące i mogą pomóc w regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym.
Drużyna Impulsu Zdrowia

Poznaj naszych trenerów

TOMASZ KOSIŃSKI
Tomek to Absolwent Gdańskiego AWF-u oraz Wyższej Szkoły Zdrowia na kierunku „Dietetyka”, dodatkowo jest wykwalifikowanym, certyfikowanym Instruktorem Przygotowania Motorycznego, Trenerem Personalnym EMS oraz Trenerem Personalnym. Od najmłodszych lat sport odgrywa ważną role w jego życiu. Tomek rozpoczynał przygodę ze sportem od lekkoatletyki oraz gry w piłkę nożną. W tej pierwszej dyscyplinie – lekkoatletyce osiągnął całkiem niezłe wyniki, będąc juniorem. Zdobył między innymi tytuł Mistrza Polski LZS w biegu na 2000 metrów z przeszkodami.
TOMASZ GRUGEL

Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, gdzie uzyskał tytuł magistra.
Były zawodowy piłkarz ręczny(bramkarz) teraz zajmuje się tenowaniem młodych zawodników.
Aktualnie posiada licencję trenerska(piłka ręczna) kategorii C oraz stopień licencjata z Wychowania Fizycznego.Zdobył certyfikat „Indywidualna ocena motoryczna zawodnika”
Trener EMS oraz trener personalny. Powodem objętego życiowego kierunku było zamiłowanie do rozwoju fizycznego jak i
mentalnego. Od wielu lat diabetyk, który udowadnia że ograniczenie to wymysł. 

Kacper Biela
Kacper jest certyfikowanym trenerem EMS, Szkoleniowcem EMS Performance Company, absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku oraz SCEC Strength & Conditioning Education Center. Trener od 2019 roku, aktywny sportowiec i pasjonat przygotowania motorycznego. Ukończył on liczne szkolenia w Centrum Szkoleń Sportowych, Train Movement Academy, natomiast swoją przygodę z drogą trenera przygotowania fizycznego rozpoczął w Akademii Mistrzostwa Sportowego pod okiem Pawła Głuchowskiego w 2017 roku.
Dominika kwasek

Trenerka Personalna, Instruktorka Kulturystyki i Sportów Siłowych oraz trenerka EMS. Specjalizuje się głównie w kształtowaniu kobiecej sylwetki. Ma szerokie doświadczenie w treningach personalnych. Ukończyła liczne szkolenia i kursy, m.in. Vademecum Pośladków I, II i III Pawła Głuchowskiego, Tajniki Treningu FBW czy Podstawy Psychodietetyki. Dodatkowo posiada wiedzę z zakresu redukcji i suplementacji, dzięki czemu ma kompleksowe podejście do każdego podopiecznego. Swoje umiejętności zaczęła zdobywać u Michała Karmowskiego.

Maja Siłacz

Trenerka EMS i certyfikowana trenerka personalna z ukończoną szkołą Train Movement Academy. Obecnie studentka dwóch kierunków – Wychowanie Fizyczne oraz Fizjoterapia. Posiada również wiedzę z zakresu odnowy biologicznej oraz treningu mentalnego w sporcie dzięki specjalizacjom na Akademii Wychowania Fizycznego w Gdańsku. W swojej pracy bazuje między innymi na treningu funkcjonalnym, dzięki któremu buduje sprawność fizyczną potrzebną w codziennych życiowych sytuacjach. Przygodę ze sportem rozpoczęła z unihokejem w klubie Olimpia Osowa Gdańsk, gdzie udało jej się sięgnąć po tytuł mistrza polski w kategorii juniorskiej.

paula zięba

 Paula certyfikowaną trenerką personalną z międzynarodową akredytacją REPs. Ukończyła szkolenie online z zakresu dietetyki u osób otyłych i z nadwagą oraz planowania treningowego. Obecnie jest na studiach magisterskich na kierunku wychowanie fizyczne ze specjalizacją przygotowania motorycznego i odnową biologiczną. Pracuje z dziećmi pomagając im w kształtowaniu ogólnorozwojowej sprawności.  Pomaga swoim podopiecznym budować nie tylko sylwetkę, ale przede wszystkim zdrowie i pewność siebie, dopasowując plan treningowy do ich indywidualnych potrzeb i możliwości.

hero4 (1)
Opinie o naszej pracy

Co podopieczni o nas mówią?

Bardzo polecam. Super miejsce dla kogoś, kto nie lubi wielkich siłowni i boi się pogardliwych wzroków. Trenerzy bardzo sympatyczni a wycisk dają jak trzeba. Profesjonalizm czuć w powietrzu. Aż chce się wracać pomimo potu i bólu 😀

    Ewelina P

    Trening EMS

    Pełny profesjonalizm pod kątem treningów! Zawsze można liczyć na dużą dawkę humoru 🙂 Trening w Impulsie Zdrowia to rewelacyjne rozwiązanie dla osób, które mają mało czasu na regularne ćwiczenia, ale chcą osiągnąć efekty. Już po kilku sesjach zauważyłam wyraźne wzmocnienie mięśni i poprawe sylwetki!

      Martyna A

      Trening EMS

      Polecam! Kameralny i przyjazny klimat, indywidualne podejście u każdego z trenerów u którego byłem, jednoosobowe szatnie z prysznicami, dobre wyposażenie - wszystko się zgadza 🙂

        Karol Ż

        Trening personalny

        Korzystam z ich usług od prawie roku. Wielce sobie cenię ich pracę, bo moja kondycja i wydolność bardzo się poprawiły. Dla osób, które mają prace siedzącą jak ja mogę polecić ich usługi. Naprawdę robią robotę.

          Bartłomiej S

          Trening personalny + EMS

          Zacznij już dziś!

          wypróbuj - oferta specjalna

          Trening personalny

          Zajęcia z trenerem personalnym

          99 zł

          Cena za pierwszy trening

          Trening 60 minut
          Konsultacja treningowa
          Analiza składu ciała 

          Spróbuj czegoś nowego!

          próbny trening ems

          Zajęcia z trenerem EMS

          89 zł

          Cena za pierwszy trening

          Trening 60 minut
          Konsultacja treningowa
          Analiza składu ciała 

          podwójny trening ems

          Razem raźniej!

          150 zł

          Cena za pierwszy trening

          Trening 60 minut
          Konsultacja treningowa
          Analiza składu ciała 

          Cennik Ems

          Cennik dla jednej osoby
          • Próbny trening EMS 89 pln

            Trening 60 minut, konsultacja treningowa, analiza składu ciała

          • Pojedynczy trening 179 pln
          • Pakiet 4 treningów EMS 600 pln
          • Pakiet 8 treningów EMS 1120 pln
          • Pakiet 12 treningów EMS 1560 pln
          • Pakiet 16 treningów EMS 2000 pln
          • Pakiet 20 treningów EMS 2300 pln
          • Pakiet 30 treningów EMS 3300 pln
          Cennik dla dwóch osób
          • Próbny trening EMS 150 pln

            Trening 60 minut, konsultacja treningowa, analiza składu ciała

          • Pojedynczy trening 240 pln
          • Pakiet 4 treningów EMS 840 pln
          • Pakiet 8 treningów EMS 1600 pln
          • Pakiet 12 treningów EMS 2280 pln
          • Pakiet 20 treningów EMS 3500 pln
          Cennik dla trzech osób
          • Próbny trening EMS 190 pln

            Trening 60 minut, konsultacja treningowa, analiza składu ciała

          • Pakiet 4 treningów EMS 1000 pln

          Cennik Trening Personalny

          Cennik dla jednej osoby
          • Próbny trening personalny 99 pln

            Trening 60 minut, konsultacja treningowa, analiza składu ciała

          • Pojedynczy trening personalny 180 pln
          • Pakiet 4 treningów personalnych 640 pln
          • Pakiet 8 treningów personalnych 1200 pln
          Cennik dla dwóch osób
          • Próbny trening personalny 160 pln

            Trening 60 minut, konsultacja treningowa, analiza składu ciała

          • Pojedynczy trening personalny 250 pln
          • Pakiet 4 treningów personalnych 840 pln
          • Pakiet 8 treningów personalnych 1600 pln